很多料理都需要用到奶油

偏偏我就沒這種西式食材,而且奶油很多都是有反式脂肪

一直都不敢買

下面這篇文章還不錯,列出較健康的奶油清單

既然要自己煮,一定要煮得健康,不然就沒意義啊!

賣相差一點沒關係,味道差一點也OK,健康第一!!

外面賣的玉米濃湯濃稠,都是加了奶油和麵粉,糕餅類更不用說了

但店家為了符合成本,肯定是加便宜的奶油,默默地吃了超級多毒物

所以自己煮更是要健康才行!!

最近真想吃鬆餅

http://i-health.cc/health-cream-choice/

 

 

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