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關於運動這檔事
之前認識一位專業的體育老師，他說，我們以為單純運動就會瘦
其實不然
運動會讓你代謝變快、吸收變好，且運動會讓你飢餓，如果你還是吃的一樣多
其實是會愈來愈胖
這我現在很有體會
去年一直爬山，最近去大學上便宜的有氧課程
覺得運動完通體舒暢，晚上沒事就會去跳有氧、游個泳
結果體重直線上升
也增加得太快了
雖然我運動的目的不是減肥，如果有附帶的減肥效果當然最好
但怎麼是愈動愈肥啊！！！
這不是在削弱人的意志力嗎？
只能安慰自己說，運動至少讓身體有比較健康吧吧吧？？！！
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